Что почитать

Хочу поделиться книгами, которые, по моему мнению, способны в подходящий момент изменить вашу жизнь. Это художественные книги, обладающие терапевтическим эффектом, или психологическая литература, открывающая важное знание.

Кроме самих книг я привожу комментарии к ним: про что ДЛЯ МЕНЯ эти книги. Конечно, в них смыслов и тем гораздо больше, и вы можете найти в каждой что-то своё и не увидеть там того, что видится мне. Но раз уж я делюсь своим чтением, то оставлю эти, пусть и ограниченные, ориентиры.

Психологическая литература

К.П. Эстес «Бегущая с волками» – раскрытие женственности и творческого потенциала женщины.

Лиз Гилберт “Большое волшебство” – многое проясняющая книга про то, как жить свою жизнь творчески в широком смысле слова, то есть делать то, что нравится.

Ирвин Ялом все романы: “Лжец на кушетке”, “Шопенгауэр как лекарство” (в первую очередь эти два), “Пока Ницше плакал”, “Хроники исцеления”, “Лечение от любви” (рассказы) и др. – хороший способ начать знакомство с психотерапией с художественных книг о ней. Не смотря на простой слог и цепляющие сюжеты, психотерапия тут представлена правдиво, ведь автор – талантливый и опытный психотерапевт, а многие его сюжеты основаны на случаях из практики (с согласия клиентов). “Хроники исцеления” вообще написаны в соавторстве с клиенткой, описывающей психотерапию со своей стороны.

Линда Ш. Леонард «Эмоциональная женская травма»  – название говорит само за себя. Особенно подходит тем, кто переживает трудности в построении отношений с мужчинами, встречает «плохих» мужчин.

Роберт Джонсон «Он: аспекты мужской психологии» – мужская психология и развитие.

Роберт Джонсон  «Она: аспекты женской психологии» – женская психология и развитие.

Роберт Джонсон «Мы: аспекты романтической любви» – влюбленность.

Джон А. Санфорд «Невидимые партнеры» – отношения в паре.

Уолтер Кемплер “Основы семейной гештальт-терапии” – хоть книга и профессиональная, но написана просиым языком, и основная, очень больша, еп ценность в том, что там подроьно и конкретно описан способ разговаривать в семье.

А. Минделл «Тело шамана» – процессуальный подход к жизни. Как видеть в проблемах Учителей и Союзников.

И. Млодик «Мучительный путь нарцисса. Пока ты пытался быть богом» – про нарциссизм.

М.Л. фон Франц «Вечный юноша» – про сложности взросления для мужчин.

Ч. Тарт «Практика внимательности в повседневной жизни» – про осознанность и присутствие в настоящем моменте.

Д. Калшед «Внутренний мир травмы» – для смелых и терпеливых: много текста, теории, интерпретаций. Для тех, кто хочет осмыслить свои травматические переживания (ранние детские травмы).ш

А. Лоуэн «Секс, любовь и сердце» – о любви, злости, мышечных зажимах и инфаркте.

Лев Черняев “Базовые эмоции, взгляд гештальт-терапевта” (статья) – о том, какие эмоции для чего нужны в контакте между людьми.

Милтон Эриксон “Мой голос останется с вами” – сборник терапевтических историй (не всегда про терапию, но всегда с терапевтическим эффектом).

Для родителей

Марьяна Олейник “Разговор с доулой” – бережная и заботливая книга про чувства, тревоги, вопросы и потребности во время беременности.

Уильям и Марта Сирс “В ожидании малыша” - помощь в беременность и подготовку к родам. Книга написана уже давно и не учитывает современных возможностей и технические новинки. Но ее философия и общие принципы мне нравятся. У Сирсов такде есть книга про первый год жизни с ребенком – тоже очень хорошая.

Людмила Петрановская “Тайная опора” – смысловая книга для родителей. Можно прочитать только ее и больше ничего, и уже будет ясность в том, что главное в отношениях с ребенком, как разобраться в море информации по воспитанию и отделить полезное. Особенно важна книга будет будущим родителям и родителям малышей, но в ней так же подойдут ответы те, у кого есть трудности с подросшими детьми.

Анна Куусмаа, Анастасия Изюмская “Мама на нуле” – прекрасная книга для каждой мамы, помощь и поддержка в сложные моменты материнства.

Ирина Рюхова “Как подарит малышу здоровье.  Кормим грудью” и “Ваш грудничок после года“. Книги очень содержательные и при этом достаточно лаконичные, полстроены под наши реалии, а не американские, как  многие книги по ГВ и не прошлое столетие, как отличные для своего времени книги Сирсов. Мне особено понравилось, что автор не пытается насильно в чем-либо убедить, а лишь приводит опыт других мам и конкретные даные, подтвержденные исследованиями, а мы уже сами можем принять осознанное решение. Первая книга про налаживание ГВ, вторая помогает определиться, сколько вы хотите кормить грудью и как заканчивать ГВ.

Отличная статья про подготовку старшего ребенка к рождения младшего, преодоление детской ревности.

Художественная литература

Джон Фаулз «Волхв» – для мужчин, имеющих трудности в отношениях с женщинами (страх привязанности, завышенные требования, не получается влюбиться, не получается создать длительные отношения). Важно дочитать до конца.

Харуки Мураками все романы – каждый его роман имеет свой психологический смысл. Не буду навязывать, какой – найдите его для себя сами)

Урсула Ле Гуин “Волшебник земноморья” (5 частей) – про каждую часть можно говорить отдельно. В целом это, пожалуй, про индивидуацию (путь к своему истинному Я) и про смысл жизни и смерти.

Клайв Стейплз Льюис «Пока мы лиц не обрели» –  взросление и развитие женщины, путь женской души. Освобождение от эмоциональной зависимости. Хорошо читать после прочтения «Она: аспекты женской психологии» из списка психологической литературы.

М. Дример “Сказки Ракров” – талантливая книга в метафорической форме описывает разные психические “заморочки”, невротические и здоровые пути решения проблем. Помогает их осознаванию. Читается легко, но вызывает сильные чувства.

Рэй Брэдбери «Смерть и дева» – про страх смерти и любовь к жизни.

Михаэль Энде «Момо» – для тех, кто ищет внутреннего ребенка, нуждается в успокоении внутреннего хаоса и суеты. (детская книжка для взрослых).

Михаэль Энде  «Бесконечная книга» – про путь к себе, выход из кризиса. (детская книжка для взрослых).

Поделиться

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс