Я работаю методом гештальт-терапии.

На первой встрече мы знакомимся, определяем ваш запрос и начинаем терапию. Она может включать от 1 до неограниченного количества встреч.  Подробнее об условиях можно прочитать в терапевтическом контракте.

Вы можете прийти с уже сформулированным запросом (с какой темой вы хотите поработать, какую проблему решить) или с целью найти этот запрос, определить свои точки роста, лучше понять себя, повысить общее качество жизни и т.д. В длительной терапи клиенты периодически приходят без запроса, тогда мы исследуем текущий момент и тема, как правило, поднимается из сессии.

Как проходит консультация: никаких особых правил нет.

Мы просто беседуем. Иногда молчим. Вы можете говорить то, что приходит вам в голову, чем вам важно поделиться со мной, что хотите обсудить. Можете говорить о том, как чувствуете себя сейчас. Или вообще молчать, если слова не приходят. Кому-то нравится рисовать или двигаться. В любом случае вы приносите на терапию то, в чем и как вы живете сейчас. И оно как-то проявляется. Я обращаю ваше внимание на то, что происходит. Как живет ваша история и вы сами в пространстве между нами, как это задействует меня, что начинает возникать на нашей встрече. И мы вместе пробуем прожить этот опыт, наглядно поисследовать его, попробовать что-то новое.

Иногда я предлагаю или мы вместе придумываем эксперимент или упражнение, которое помогает сделать то, о чем мы говорим, более конкретным и попробовать в действии. Иногда бывает уместно воспользоваться метафорой, сделать рисунок, продолжить движение, разыграть сновидение… Иногда это просто работа на осознавание текущего момента. А для кого-то  в течение нескольких встреч бывает важна именно возможность выговориться и быть услышанным, увиденным в своих переживаниях. Вы всегда имеете право отказаться от любого предложения или изменить направление диалога.

Стоимость индивидуальной очной консультации 4000 руб. (55 минут).

Записаться